おいしいごはんでダイエット!大戸屋の糖質制限メニューをご紹介

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おいしい定食屋さんとして有名な大戸屋。

定食って白米が付き物だと思いますけど、大戸屋なら大丈夫。

おかず単品のメニューが数多く用意されています。

そんなおいしく痩せられる糖質制限メニューをご紹介します。

当サイトで糖質制限メニューを紹介しているお店の一覧はこちら

大戸屋 糖質制限メニューの一覧

大戸屋は魚を中心に鶏、豚、サラダなどメニューのバリエーションが豊富です。
10回食べに行ってもまだまだ飽きませんよね。

そしてそして、やはり来ました。

秋のさんま。

期間限定メニューですの食べておきたい逸品です。

※価格などの情報はすべて2015年10月現在のものです。

期間限定メニュー

彩り野菜と手造り豆腐の土鍋麻婆 688円(税抜) 塩分2.1g

広島産カキフライ[4個盛り] 720円(税抜) 塩分2.4g
広島産カキフライ[6個盛り] 938円(税抜) 塩分3.5g

釧路沖 生さんまの炭火焼 塩分2.7g
釧路沖 生さんまの炭火焼ダブル 塩分4.3g
※公式サイトに価格表記なし おかず単品は定食から税込185円引きの表記あり

和ーニャカウダ 462円(税抜) 塩分0.8g

グランドメニュー

手造り豆腐のトロトロ煮 568円(税抜)

しまほっけのゆう庵焼き 360円(税抜)
しまほっけの炭火焼き 723円(税抜)
沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き 744円(税抜)
さばの炭火焼き 624円(税抜)
連子鯛の塩焼き 1,031円(税抜)

もろみ漬け鶏の炭火焼き 621円(税抜)
鶏の柚子こしょう炭火焼き 568円(税抜)
チキンかあさん煮 614円(税抜)
チキンの味噌かつ煮 614円(税抜)
梅おろしチキンかつ 475円(税抜)
炭火焼きバジルチキンサラダ 649円(税抜)

四元豚のヒレかつ 690円(税抜)
四元豚のロースかつ 658円(税抜)
四元豚ロースの味噌かつ煮 752円(税抜)
醤油麹漬け四元豚ロース炭火焼き ~ほうれん草と蕪ソース~ 1,029円(税抜)
生姜醤油漬け炭火焼き牛たん 1,107円(税抜)

鶏の唐揚げ 276円(税抜)
手作り豆腐 184円(税抜)
梅あんの茶碗蒸し 93円(税抜)
大豆とひじきの煮物 148円(税抜)
ほうれん草のごま和え 148円(税抜)
ほうれん草のおひたし 148円(税抜)
味噌汁 58円(税抜)

手作り豆腐とじゃこのサラダ 420円(税抜)
ミニ手作り豆腐サラダ 182円(税抜)
ミニグリーンサラダ 148円(税抜)

トッピング

じゃこおろし 148円(税抜)
なめたけおろし 148円(税抜)
納豆 96円(税抜)
生たまご 58円(税抜)
削りたて鰹本古節 48円(税抜)

気をつけたいメニューたち

これから紹介するメニューは、おかず単品の中でも糖質が多いです。

これは、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃなどが使われているためなのですが、白米を食べることに比べたらずいぶん少ないので、ゆるめの糖質制限をされている方は気にし過ぎずに食べるほうがいいと思います。

ダイエットや健康を気にして毎日いろいろ食べたいのを我慢しているのですから、たまに大戸屋に来たときくらい、食べたいものを食べてください。

では気をつけたい食材ごとにメニューをご紹介します。

じゃがいもたち

四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋 650円(税抜)
鶏と野菜の黒酢あん 617円(税抜)
真だらと野菜の黒酢あん 636円(税抜)
ミニ野菜の黒酢あん 344円(税抜)
ミニ鶏の黒酢あん 382円(税抜)
ミニ真だらの黒酢あん 400円(税抜)

さつまいも

すけそう鱈の生姜みぞれあん 649円(税抜)

かぼちゃコロッケ

大戸屋ランチ 476円(税抜)

さいごに

大戸屋は作りおきの料理はなく、すべて店内で手作り。

とくに魚に対しての強いこだわりを感じます。

他の外食店では魚を食べる機会も少ないとおもいますので、大戸屋に来たらぜひ魚メニューを頼んでみてほしいです。

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