焼肉で痩せよう!牛角の糖質制限ダイエットメニュー

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カロリーが高くて多くて太る思われがちな焼肉ですが、太る原因は一緒に食べる白米と食後のデザートです。

焼肉だけで食べるのであれば血糖値の上昇も少なく、よほど太る原因にはなりにくです。

糖質が脂肪に変わりますので、甘い味付けであるタレ・味噌は避け、塩で食べる方が高いダイエット効果が得られます。

もちろん白米を避けているのであれば、少しくらい味付けが甘くても糖質制限の効果は充分に得られます。

ですので、よほど厳しい糖質制限をされているのでなければ、細かいことは気にせず存分に焼肉を楽しむことをおすすめします。

そんな糖質制限ダイエットに最適な焼肉メニューたちをご紹介します。

当サイトで糖質制限メニューを紹介しているお店の一覧はこちら

牛角のおいしい糖質制限ダイエットメニュー

※価格はすべて2015年10月現在のものです。

秋の限定メニュー

こちらは期間限定のメニューですのでお早めに。

松茸の牛タン巻き 980円(税抜)
たっぷりキノコのサラダ 690円(税抜)
とろとろチーズとキノコの包み焼き 590円(税抜)

カルビ

糖質制限では脂質を摂ることができます。
カルビもたくさん食べられますね。

リブカルビ 490円(税抜)
秘伝の塩ダレカルビ 490円(税抜)
ファミリーカルビ(タレ) 450円(税抜)
中落ちカルビ(タレ・塩ダレ) 490円(税抜)
ねぎ味噌カルビ 590円(税抜)
やみつき辛味噌カルビ 590円(税抜)
カルビ3種盛り(タレ) 980円(税抜)
黒毛和牛カルビ(タレ) 790円(税抜)
黒毛和牛上カルビ(タレ) 1,280円(税抜)
わたあめすき焼きカルビ 590円(税抜) ※わたあめの糖質注意
スタミナWガーリックカルビ 590円(税抜)
ガリバタカルビ 590円(税抜)

タン

さっぱり塩味
はじめに食べたい一皿

牛タン塩 790円(税抜)
ねぎ牛タン塩 890円(税抜)
霜降り上タン塩 980円(税抜)
とんタン塩 390円(税抜)
梅とんタン塩 490円(税抜)
ねぎとんタん塩 490円(税抜)

赤身肉

脂質が少なく、ダイエット目的のひとにピッタリ

みすじ 690円(税抜)
熟成やわらかヒレ 880円(税抜)
ロース(タレ) 550円(税抜)
牛フィレ塊焼き 1,980円(税抜)

盛り合わせ

厳選四種盛り 1,580円(税抜)

  • 黒毛和牛特上カルビ
  • 熟成やわらかヒレ
  • 霜降り上タン塩
  • 黒毛和牛くらした
  • 豚肉

    豚肉には疲労回復交換のあるビタミンB1が多く含まれています

    ピートロ(タレ・塩ダレ・味噌ダレ) 490円(税抜)
    ピートロde梅ダレ 550円(税抜)
    ピートロdeわさび醤油 550円(税抜)
    三元豚のはちみつ黒胡椒焼き 590円(税抜) ※はちみつの糖質注意
    炎のけむり焼き【三元豚】 490円(税抜)

    鶏肉

    さっぱり食べやすいメニューが多いです

    もも・とりとろ(塩ダレ・味噌ダレ・旨辛味噌) 390円(税抜)
    ぼんちり(塩ダレ・味噌ダレ・旨辛味噌) 390円(税抜)
    チキンバジル 490円(税抜)
    月見チキン 490円(税抜)
    梅チキン 490円(税抜)
    チーズフォンデュdeチキンバジル 590円(税抜)

    ホルモン

    ガツンとした味付けで大満足

    牛ホルモン(塩ダレ・味噌ダレ・旨辛味噌) 490円(税抜)
    タンカルビ 490円(税抜)
    辛!タンカルビ 490円(税抜)
    やみつき豚ホルモン(塩ダレ・味噌ダレ・旨辛味噌) 390円(税抜)
    レバー[牛](塩ダレ・味噌ダレ・旨辛味噌) 490円(税抜)
    上ミノ[牛](塩ダレ・味噌ダレ・旨辛味噌) 590円(税抜)

    牛角の逸品

    箸休めから牛角オリジナルの絶品メニューまで幅広い

    ユッケ三種盛り 980円(税抜)
    桜ユッケ 790円(税抜)
    アボカドユッケ 880円(税抜)
    甘海老ユッケ 490円(税抜)
    ユッケのなめろう風 790円(税抜)
    牛スジポン酢 490円(税抜)
    甘辛温玉ヤッコ 450円(税抜)
    やみつき塩キャベツ 290円(税抜)
    枝豆 190円(税抜)
    牛角キムチ 290円(税抜)
    カクテキ 290円(税抜)
    キムチの盛り合わせ 490円(税抜)
    ナムルの盛り合わせ 490円(税抜)
    韓国のり 100円(税抜)
    絶品!厚切り炙りベーコン 390円(税抜)
    ジュ~シ~!ソーセージ 290円(税抜)
    海鮮盛り合わせ 980円(税抜)
    イカ焼き 450円(税抜)
    有頭海老焼き 450円(税抜)
    殻付き帆立焼き 450円(税抜)

    ハラミ・サガリ

    焼肉通なら外せません

    塩ハラミ 550円(税抜)
    ハラミ 550円(税抜)
    王様ハラミ 790円(税抜)
    スタミナにんにくハラミ 590円(税抜)
    熟成厚切りサガリ 690円(税抜)

    サラダ

    牛角はサラダも多彩です

    アボカドシーザー 690円(税抜)
    和風梅チョレギ 690円(税抜)
    甘海老チョレギ 690円(税抜)
    牛角チョレギ 590円(税抜)
    牛角サンチュセット 390円(税抜)

    焼き野菜

    エリンギ焼き 290円(税抜)
    ししとう焼き 290円(税抜)
    キャベツ焼き 290円(税抜)

    大皿焼肉セット

    人気5種盛り 1,980円(税抜)

  • カルビ
  • ロース
  • ピートロ
  • チキンバジル
  • 王様ハラミ
  • 糖質の多いNGメニューもご紹介

    とうもろこし焼き 290円(税抜)
    黄金じゃがいも焼き 290円(税抜)
    たまねぎ焼き 290円(税抜)
    黄金じゃがいもとベーコンのチーズフォンデュ 490円(税抜)
    黒糖おさつバター 390円(税抜)
    ニンニクホイル焼き 390円(税抜)
    ⇒とうもろこし、いも類、たまねぎ、にんにくは糖質を多く含んでいます。

    ごはん全般
    クッパ全般
    ビビンバ全般
    麺類全般
    スイーツ全般
    ⇒いわずとしれた糖質キングたちですね!

    さいごに

    今までのダイエットでは脂質をひかえることが多いですが、糖質制限において脂質は敵ではありません。

    脂質を燃やす身体を作るためにも、脂質を摂り入れていきましょう。

    当サイトで糖質制限メニューを紹介しているお店の一覧はこちら