ミスドで一番太らないドーナツは!?

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ミスタードーナツ。

私はフレンチクルーラーしか食べません。

なんていうか軽いから。

糖質も一番少ないって思ってました。

でも、クルーラーたちの中では糖質が多かったんです。

犯人はグレーズってやつです。

いわゆる、つや出しですね。

砂糖で。

たしかにフレンチクルーラーはテカテカしてます。

まさかエンゼルクリームを挟むよりも糖質が高くなるとは思ってませんでした。

ということで、ミスタードーナツで一番糖質が少ないのはエンゼルフレンチです。

最近ローソンで売られている、ブラン系の菓子パンと同じくらいで、ちょっと見直しました。

逆に、一番やばいドーナツはオールドファッションハニーでした。

オールドファッションにハチミツ風のグレーズがたっぷり。

ゾっとしますね。

ちなみに個人的には糖質20gくらいまでなら食べてもいいのかなぁーなんて甘く考えてみたら、意外に食べられるものが多かったです。

・フレンチクルーラー系 全部
・waff プレーン
・エンゼルクリーム
・クッキークルーラー チョコ

他にも分かったことは、エンゼルクリームよりカスカードクリームのほうが糖質が多いということです。

参考までに、いま販売しているドーナツを糖質の少ない順に並べてみました。

表記は炭水化物ですが、食物繊維の量はわずかなので無視しちゃいます。
当サイトで糖質制限メニューを紹介しているお店の一覧はこちら

ミスタードーナツの炭水化物(糖質)ランキング 少ない順

価格などの情報はすべて2015年9月現在のものです。

炭水化物(糖質)10~20g

エンゼルフレンチ 150円(税抜) 炭水化物12.7g
ストロベリーカスタードフレンチ 150円(税抜) 炭水化物15.3g
フレンチクルーラー 130円(税抜) 炭水化物15.8g
ふかふか焼きドーナッツ プレーン[2個] 400円(税抜) [1個あたり]炭水化物15.9g
waff(ワッフ) 100円(税抜) 炭水化物19.4g
エンゼルクリーム 140円(税抜) 炭水化物19.8g
クッキークルーラー チョコ 120円(税抜) 炭水化物19.9g

炭水化物(糖質)20~30g

waff(ワッフ) エンゼルホイップ 110円(税抜) 炭水化物21.2g
シュガーレイズド 120円(税抜) 炭水化物21.4g
ポン・デ・黒糖 130円(税抜) 炭水化物22.6g
ストロベリーリング 130円(税抜) 炭水化物23.1g
チョコリング 130円(税抜) 炭水化物23.2g
ポン・デ・ダブルショコラ 140円(税抜) 炭水化物24g
ハニーディップ 120円(税抜) 炭水化物24g
カスタードクリーム 140円(税抜) 炭水化物24.2g
クッキークルーラー 黒みつきなこ 120円(税抜) 炭水化物24.3g
ポン・デ・ストロベリー 140円(税抜) 炭水化物24.5g
waff(ワッフ) カスタードホイップ 110円(税抜) 炭水化物24.9g
ハニーチュロ 130円(税抜) 炭水化物25.3g
クッキークルーラー メープル 110円(税抜) 炭水化物25.8g
ダブルチョコレート 120円(税抜) 炭水化物26.1g
ポン・デ・ショコラ 130円(税抜) 炭水化物26.6g
ポン・デ・マロンショコラ 140円(税抜) 炭水化物26.9g
ポン・デ・リング 130円(税抜) 炭水化物27.3g
オールドファッション 130円(税抜) 炭水化物28.6g
ミスタークロワッサンドーナツ チョコ&カスタードホイップ 180円(税抜) 炭水化物28.8g
メープルスティック プレーン 130円(税抜) 炭水化物29.2g
ミスタークロワッサンドーナツ メープル&エンゼルホイップ 180円(税抜) 炭水化物29.2g
ココナツチョコレート 120円(税抜) 炭水化物29.4g
ミスドジャックランタン パンプキンイエロー 130円(税抜) 炭水化物29.7g

炭水化物(糖質)30~40g

ミスドジャックランタン チョコ 130円(税抜) 炭水化物30.2g
クッキークルーラー ココナツ 120円(税抜) 炭水化物30.5g
チョコレート 110円(税抜) 炭水化物30.7g
ポン・デ・パンプキン 140円(税抜) 炭水化物30.9g
ミスタークロワッサンドーナツ ホワイトチョコ&キャラメルホイップ 180円(税抜) 炭水化物30.9g
メープルスティック シナモン 130円(税抜) 炭水化物31g
メープルスティック シュガー 130円(税抜) 炭水化物31.1g
焼き栗ドーナツ チョコ 150円(税抜) 炭水化物31.1g
D-ポップ 210円(税抜) 炭水化物31.2g
チョコファッション 140円(税抜) 炭水化物31.3g
焼き栗ドーナツ マロンチョコ 150円(税抜) 炭水化物31.7g
ポン・デ・マロンクランチ 150円(税抜) 炭水化物33.6g
ミスタークロワッサンドーナツ マロン 180円(税抜) 炭水化物35.3g
ゴールデンチョコレート 120円(税抜) 炭水化物37.3g
ポン・デ・シュードーナツ カスタード&クッキークリーム 180円(税抜) 炭水化物38g

炭水化物(糖質)40g以上

ポン・デ・シュードーナツ パンプキン&クッキークリーム 180円(税抜) 炭水化物42.3g
ポン・デ・シュードーナツ 紫いも&クッキークリーム 180円(税抜) 炭水化物42.4g
オールドファッション ハニー 140円(税抜) 炭水化物44.4g

飲み物はノンシュガー!

ドーナツを食べたら飲み物は厳しくいきましょう。

ブラックコーヒー、紅茶、ウーロン茶から選んでください。

まさかリッチシェイクなんて飲みませんよね・・・?


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